印度排毒按摩

CICI

它其实是结合了印度按摩的手法和淋巴排毒的理论一起进行的。冬季对于运动量减少，血液循环和微循环都减弱的我们来说，真是最好的暖身以及排毒的良方了。

　　　　冬季暖肾及腰部排毒

　　椎间盘突出的低龄化，让更多上班族开始关心腰部养护。久坐不动最容易产生腰部酸痛和僵硬症状。下面是一些印度排毒按摩的有效手法，可以在家里一试。这种按摩除了有暖肾的功能，还能提高你女友或老婆的性欲，可谓一举两得。

　　手法1
　　两个手掌完全接触腰部，前后交错不停地按摩，直到腰部渐渐升温。

　　手法2
　　两手拇指交叠，按摩时以手后掌为轴心，双手分别向外按摩，在腰部及下腰画扇形。

　　手法3
　　两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰，最好是用手指部分轻击腰部，然后整个手掌顺势滑向下腰，另一手掌同时开始新一轮轻拍。

　　手法4
　　双手拇指和其他四指成45度角，轻放在腰部，从身体两侧向脊椎交替进行推拿。推拿时，手掌内会微微堆起一些腰部的肉，随着向脊椎的靠近，手指尖渐渐合拢。
　　

[ 本帖最后由 CICI 于 2007-9-5 14:40 编辑 ]