星座运势 07年8月健美运

Michelle

来源：科技紫微网(2007-07-31)

    白羊座
    总运：★★★★☆
    本月你能够积极主动地展现魅力，所到之处多能给异性留下好印象。单身者在爱情上掌握主动权，易与谈得来的异性结缘；有伴侣的人需留意对方的心理变化，不妨多互动，重温相恋时期一起做过的趣事，为感情增添情趣。工作上，表现机会多，应把重点放在把握现有领域的表现机会和提升机会上，月底可交出一份不错的成绩单。

    健康运:★★☆☆☆
    身体健康状况不太好，容易有头晕的现象，天气炎热，常出门在外易中暑。

    健身运：★★★☆☆
    健身运平平，不宜做过激的健身运动，易骨折。健身的目的是为了健康，本月健身应以减轻压力、调节情绪为主。不妨抽时间修炼瑜珈，既能达到健身的目的，又是一种很好的修身养性的方式。

    营养运：★★★★☆
    本月你易出现四肢软弱无力的症状，跟缺钾有关。夏天天气炎热，防止缺钾有效的方法是多吃含钾元素食物。海藻类食物含钾丰富，如紫菜、海带等；新鲜蔬菜如大葱、芹菜、毛豆等；水果如草莓、杏、荔枝、桃子、李子等，都富含钾元素，可多吃。

    金牛座
    总运：★☆☆☆☆
    爱情运低落，单身者表面平静，内心却很挣扎，偷偷寻觅着理想伴侣，月中时有恋爱机会，但需要你主动示意；有伴侣的人易受到感情困扰，遭遇第三者插足的机率较高，但也不必担心，理性对待可化险为夷。至于工作，任务繁重，容易顾此失彼，遇事应冷静，分清轻重缓急，千万别手忙脚乱。方法是否得当是本月工作能否顺利的关键。
   健康运较弱，常有视力不佳、头晕、容易疲劳或是精神衰弱的现象，原因多来自于你的肾脏，要多注意肾的保健。

    健身运：★★★★☆
    本月若想提高肌肉的协调性与柔韧性，搏击健美操是不错的选择。它结合了音乐、舞蹈、拳击、搏击等特点，是对搏击或健美操的补充；它重在健身，不易受伤，适合大众。练习搏击健美操还可以提高自信心，让你更精神。

    营养运：★★★☆☆
    夏季炎热，应保证蛋白质的充足供给。因为在高温条件下，人体蛋白质分解增加，尿氮排出增多，从而引起负氮平衡，因此蛋白质的摄入要适量增加。其中，鱼、肉、蛋、奶和豆类等，富含优质蛋白质，可适量增加食用。但摄入也不宜过多，应配合蔬菜一起食用，以免增加肾脏负担。

    双子座
    总运：★★★☆☆
    本月心情好时看什么异性都来电，有玩爱情游戏的倾向；心情低落时，却容易对身边的佳人视而不见。单身者月初时容易在职场中与能力优秀者结缘；已婚者易因主观意识过强而与另一半争吵不休。工作进展较平顺，一分耕耘一分收获之运，多劳多得，别怠惰。要注意的是，月中时易因决策失误而导致工作停滞，做事应细心、客观一些才好。

    健康运：★★★★☆
    身体健康，精力旺盛。只是肠胃比较弱，注意饮食习惯，少吃生冷的食物。

    健身运：★★★☆☆
    骄阳似火，不适合长时间户外运动，易中暑。本月可选择轻巧的室内运动，以达到健身的目的，如飞镖就是不错的选择。飞镖是一项集竞技、健身及娱乐于一体的运动，没有很高的技术难度，既能练臂力，又能练眼力，让你在轻松中体会健身的快乐。

    营养运：★★☆☆☆
    本月天气闷热，容易食欲不佳，应少吃肉类，多吃新鲜蔬菜、瓜果、绿豆、芝麻酱、咸蛋等凉爽清淡之物。在调味方面可用醋、大蒜、生姜、芥末等酸、辛、香等作料，可以起到杀菌、解毒和增强食欲的作用。

    巨蟹座
    总运：★★★★☆
    本月有不少欣赏你的异性出现，但你多半无瑕顾及和深入。单身者想恋爱应多花心思在感情层面，下旬易与在事业上能帮助你的异性结缘；已婚者夫妻关系颇为顺畅，互道心事的时间增多，感情升温。工作较顺遂，适合充电、吸收新知，这会让你燃起活力与希望。另外，下半月有机会结识上层人士，对你的事业发展有正面帮助。

    健康运：★★☆☆☆
    身体抵抗能力较弱，受疾病侵袭时不易复原，不宜过度疲劳，以免伤身。

    健身运：★★★☆☆
    本月你的体能较弱，运动健身应以静功为主，动功为辅，动静结合，以适应季节的气候变化，增强体质，提高抗病能力。如太极拳、八段锦、五禽戏等较为轻柔的运动就很适合你，运动量不大却能达到强身健体的效果。

    营养运：★★★☆☆
本月要提高身体抵抗力，营养的补充很重要。可多食鸡蛋、牛奶、鱼类等营养丰富的食物。另外，还可适量吃些西红柿、黄瓜、绿豆等性味甘寒的食物，补充人体因为大量出汗而丢失的水和电解质。

    狮子座
    总运：★★★★★
    本月运势很强盛，有机会出席很多社交场合，也易成为异性关注的焦点。单身者在异性群中很有优越感，但你无所谓的态度想获得真爱不易；热恋中的人感情强烈，但也易受到花花世界的影响，小心抵挡不了烂桃花的诱惑。工作可望在新的领域寻求发展，月初应耐心探索方向，定好位后方可顺利进行，并能在实行的过程中逐渐看到成效。

    健康运：★★☆☆☆
    体质较弱者容易感染流行性疾病，应注意饮食卫生。另外，在游泳时应注意安全，远离危险区域。

    健身运：★★★★☆
    为了培养耐性，又不会太累，普拉提便是本月的健身首选。特别是缺少运动、长时间需要接触电脑者，更要安排普拉提训练。这项健身运动刚柔并济，可增强肌肉的弹性和关节的灵活性。而且，在美化形体的同时也增强肌体器官的功能，增强身体的控制、柔韧和协调能力。

    营养运：★★★☆☆
    天气炎热，除了补充富含各种营养的食物外，补水是重中之重。多饮用凉白开水，适量喝绿茶和花茶。还可适量饮用啤酒，因其含有丰富的氨基酸、蛋白质、糖、维生素等有益人体健康的成分，利于恢复体力。另外，应少吃冰冻食品，暴食冷饮肠胃会骤然停止或减慢蠕动，影响身体健康。

    处女座
    总运：★★★☆☆
    爱情运普通，单身者对异性的好奇心很强，也有许多喝茶聊天的机会，易与聊得来的对象擦出爱情火花；有伴侣的人易因一些鸡毛蒜皮的事而争吵，别把小事放在心上才好，若把矛盾扩大化，小心感情变质。工作上易因人际关系而施展不开，对待上司、同事多一些理解和沟通，表现机灵、圆融一些，你的工作会更顺利，贵人运也会增强。

    健康运：★★★★★
    身体健康，只要心情开朗，别想太多，就能避免很多疾病。

    健身运：★★★☆☆
    人体在夏季消耗增大，睡眠和食欲下降，体能储备相对较弱，本月健身应以轻松型运动为主。运动时间应控制在20至30分钟左右，强度适当减小。可选择室内游泳项目，锻炼健身的同时，还有降温解暑的作用。但要注意，游泳前要做好准备活动，防止抽筋。

    营养运：★★★★☆
    本月气温高，出汗多，饮水多，胃酸易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱导致食欲不佳，若再吃油腻食物，易加重胃肠负担，影响消化。因此，饮食应以清淡平和为主。另外早、晚餐喝一些粥，既能生津止渴，清凉解暑，又能补养身体。如：绿豆粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥、皮蛋粥等。

    天秤座
    总运：★★☆☆☆
    本月运势较弱，爱情上常有小状况发生。单身者心有余而力不足，虽然有机会遇到意中人，但行动上表现不足，一念之间与良缘擦肩而过；有伴侣的人易感受到另一半强势的态度，你若以主观来批判，易产生对立面。工作上职场人事异动较频繁，让你想转换跑道的欲望强烈，应审时度势，理性评估，别受到负面的影响才好。

    健康运：★☆☆☆☆
    身体健康状况不佳，有高血压病史者，在气候剧变时注意血压变化，平时控制好情绪，别让血压直线上升。

    健身运：★★☆☆☆
    健身运较弱，强度太大的运动会让你吃不消，易出现各种身体不适，本月运动量应减少。健身不一定非要到健身房，傍晚阴凉时，到户外散散步或是围绕小区慢跑，都可以达到健身、放松的效果。
    营养运：★★★★☆

    营养运佳，适合进补。但夏季进补应清补，注意饮食的科学搭配。适当增加食用含优质蛋白质的鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋及豆制品等。还可多喝荤素搭配的汤品，如瘦肉冬瓜汤，清淡而且滋补。另外，高血压患者可多食富含维生素的食物，其中维生素B、C、E等，有扩张血管和降低胆固醇的作用，并可改变血管的通透性，使血管保持弹性。

    天蝎座
    总运：★★★☆☆
    在爱情上，单身者感情强烈，容易因为急于恋爱而受到感情伤害，表现理性、稳重一些方可度过此运；有伴侣的人容易看到对方的缺点，因心生厌恶而冷淡另一半，小心出现感情危机。工作方面，将要面临更多的机遇和更大的挑战，心不可太贪，如果一味追求面面俱到，容易因为疲于应付而处处落空。遇事应虚心求教，太过自信会让你碰壁。

    健康运：★★★☆☆
    有遗传性疾病或慢性病者，本月容易旧疾复发，应安排一次全身健康检查，掌握自己的健康情形。

    健身运：★★★★☆
    夏天在水中健身会让你感觉畅快淋漓，水中健身操就是不错的健身运动。在训练中可以舒活全身筋骨，消除疲劳。水中的阻力能加强肌力、肌耐力和心肺功能。此外，借助水的浮力，身体的柔韧性更好地体现出来。而水的柔性则可保护人体在练习时不易受伤。

    营养运：★★☆☆☆
    本月暑气太重，让你食欲不振，不妨多吃些蔬菜、水果，调节脾胃。有时间也可以做些清凉而有营养的汤品，如百合汤、莲子汤、绿豆汤、冬瓜莲叶汤等，经常饮用大有裨益。

    射手座
    总运：★★☆☆☆
    单身者易与异性同事发生暧昧关系，但感情进展不明朗，纷扰、是非不断，欲挣脱困扰，应及时抽身；已婚者感情充满变数，你想拥有怡然自得的生活，却受制于伴侣的因素而心愿难成，小心出轨。工作热情有不断削弱的趋势，对目前的工作有诸多不满，工作难有进展。应及时调整心态，从平淡的工作中找到乐趣，运势才会由逆转顺。

    健康运：★★★☆☆
    情绪起伏较大，容易激动生气，进而引发突发性疾病。应保持心情平和，克制自己的脾气，才不会让心理影响生理。

    健身运：★★★☆☆
    虽然因天气的缘故让你不想运动，但在心情不好时，健身却能让你获得释放。本月心情低落时，不妨练习空手道，既能锻炼体力、耐力、注意力和身体协调能力，又能让你的坏情绪随着汗液的流淌而烟消云散，让你有种畅快淋漓的快感。

    营养运：★★★★☆
    在夏季，酸性食物如肉、奶等摄入多了，人会比其它季节性格急躁和不安，所以多食用一些清淡的蔬菜和水果，其碱性可以调整人的脾气和情绪。苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用，例如：苦瓜、苦笋、苦菜、茶叶等苦味食品，均可酌情选用。

    魔羯座
    总运：★★★★☆
    桃花运极强，单身者易与久别重逢的老友或是朝夕相处的同事蒙生爱意，突然间就坠入情网；有伴侣的人能抛开过去的心结，敞开心胸与伴侣沟通、互动，既释放了自己，也让彼此感情升温。至于工作，易有新的突破，知名度彰显，就连平日里很少与你交往的人都来亲近你，向你讨教工作方法。若能不吝赐教，可提高声望，大大拓展人脉。

    健康运：★☆☆☆☆
    本月饮食作息比较没有规律，易引起急性肠胃炎，感冒发烧的机率也较高，应多加留心。

    健身运：★★★★☆
    工作压力较大者，本月不妨到健身房骑车健身。“时速单骑”就是很流行的有氧健身项目之一，伴着动感十足的音乐，疯狂地踩着踏板，让你感受那种恣意宣泄的快感。而且，还可以锻炼手部、腹部以及后背下部肌肉，加强血液循环，对关节和脊柱也有好处。

    营养运：★★★☆☆
    由于本月天气炎热，出汗较多，体内丢失的水分量大，脾胃消化功能也较差，所以应多吃粥、多喝汤。早、晚进餐时多吃粥，如荷叶粥、绿豆粥等，午餐时喝些清汤，如黄瓜瘦肉汤、冬瓜排骨汤等。这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补充身体所需营养。

    水瓶座
    总运：★★★★★
    花开成簇，单身者易得月老牵红线，让你备感幸福，在与意中人相遇的那一刻便产生与对方携手相伴的念头；已婚者在月中时易因第三者介入而感情波动，但能快速走出困扰，夫妻关系也因此而变得更牢固。工作上处处表现优秀，但也不乏眼红、嫉妒者，职场中明争暗斗的气氛时常存在，所以，锋芒别太露，小心小人使坏让你摔跟头。

    健康运：★★★☆☆
    健康运平平，留心气虚、胸闷等症状，感觉不适应及时就医，注意运动与保养。

    健身运：★★★☆☆
    8月的天气让人闷得慌，“有氧拉丁”可以让你释放激情。这项健身运动强调的是能量的消耗，越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发挥出来，就越能放开，在音乐中释放身体，从而获得精神上和身体上的舒展。不过，在练习时要注意把握度，若发现腿部疲劳、身体局部出现疼痛、眩晕、心率过快时，应停止练习。

    营养运：★★★★☆
    暑热其实也是一种压力来源，本月应注意补充维生素C，可有效抗压。不妨多吃番茄、芥蓝菜花、南瓜、柿子椒等蔬菜，以及西瓜、甜瓜、水蜜桃、李子、杨梅等水果。还可以自制苦瓜汁、芹菜汁、凤梨汁等各种饮品，适量饮用，既能补充水分，又能补充丰富的维生素C。

    双鱼座
    总运：★★★★☆
    单身者容易有一见钟情的浪漫情缘，但想长久发展还应深入了解对方，太过感性冲动，爱情来得快，也易幻灭；已婚者在职场中与异性接触的机会较多，易被眉飞色舞的异性诱惑，应理智一些才好。工作上积极性高，易有出色表现，有什么要求可以向上级领导提出，多能如愿以偿；求职者应朝形象良好的大企业寻觅工作机会，成功率颇高。

    健康运：★★★★☆
    健康运不错，胃口很好，精力充沛。不过，应注意饮食的均衡和卫生，多制定一些健身计划才不至于发胖。

    健身运：★★☆☆☆
    本月你容易因为想要减肥瘦身而健身，杠铃操就是很不错的选择。手持杠铃做操，在音乐中和谐地舞蹈，与身体结合训练，既能快速达到塑身的功效，又能减轻压力、放松心情。不过健身运较弱，练习强度不宜过大，以免身体难以负荷，易受伤。

    营养运：★★★☆☆
    高温天气，应讲究饮食科学，以免不慎伤及身体健康。本月饮食应以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，尽量少吃油腻等不易消化的食物。另外，不宜过饱或过饥，少吃多餐有利健康。

rayfromsea

好像挺灵的啊。。。 对我

Michelle

这里好像没有说你的哈

分享1314

我的也显灵啦 显的上个月的灵