研究证实后仰135度坐姿最利保护脊椎健康(图)家庭保健报

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研究证实后仰135度坐姿最利保护脊椎健康(图)    家庭保健报

正确坐姿详解图(资料图)


　　小时候，父母教我们要坐直身子，但英国一项最新医学研究指出，向后呈135度的坐姿，比90度姿势更有利脊椎健康，还可减少背痛。

　　英国爱丁堡的专家发现，坐直90度会为脊椎带来不必要的劳损，可能因压伤神经而导致慢性背痛。专家称，只有采取135度的坐姿，才能保持脊椎形状，减轻脊椎压力。　　张华念