碧昂斯一周狂减18斤食谱

CICI · 发表于 2007-9-11 17:17:09

当美国著名女歌手碧昂斯为了塑造电影《梦中女孩》的角色，在一周内成功地减去9千克体重后，她采用的减肥食谱立刻受到许多人的推崇，甚至还有人将它当作“减肥圣经”。但是，碧昂斯本人认为：“这个方法太极端了，不建议人们盲目使用。”
　　碧昂斯的减肥食谱很简单：每天只喝一些混合着水、辣椒粉和枫树糖浆的流质。其实，几年前就有人提过这种方法。但是由于比较难坚持，很多人试过后都不了了之。　　美国卡路里控制学会的营养专家罗宾·斯蒂高尔解释说：“大部分人在减肥时，都希望收到立竿见影的效果，因此各式各样的减肥食谱很受欢迎。但这种方法并不适用于每个人。”每个人的体质不同，导致肥胖的原因也不同，要用单一的方法来解决，是行不通的。此外，许多减肥食谱只注重降低热量，但营养含量非常低，如果长期食用对健康有害。

Michelle · 发表于 2007-9-11 17:29:07

还是“七日瘦身汤”好

yuki · 发表于 2007-9-11 17:29:59

原帖由 Michelle 于 2007-9-11 17:29 发表
还是“七日瘦身汤”好

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CICI · 发表于 2007-9-11 17:31:30

YUKI你两种都试过了?

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